Wie schaffen wir es, in der aktuellen zeit nicht die Hoffnung zu verlieren? Egal bei wann du diese Folge siehst und egal um welches Thema es geht, es gibt immer die Tendenz, sich überwältigt zu fühlen, mit allem was passiert.

 

  • Was hilft wirklich, wenn mir alles zu viel wird?
  • Gibt es überhaupt noch Hoffnung?
  • Sollte ich mich informieren oder besser abschotten?

HÖR REIN
#087

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Wie behalte ich die Hoffnung in der aktuellen Zeit?

Es ist Dienstagabend in der Küche eines CoLiving an der Küste von Spanien. Eine Spanierin, eine Britin, zwei Franzosen, eine Ungarin und drei Deutsche tauschen sich offen und kontrovers über die aktuelle Lage in der Ukraine aus. Für war dieser Moment heilsam und wichtig zugleich und hat mich dazu inspiriert, diese Podcast Folge aufzunehmen.

In der aktuellen Episode rede ich darüber, wie ich Hoffnungsvoll bleibe in der aktuellen Zeit und was mir dabei hilft. Warum es ok ist alle Gefühle aktuell zuzulassen und wie wir trotzdem nicht in Schockstarre verfallen. Welche Rolle spielt Selbstfürsorge? Sollte ich mich informieren oder besser abschotten? Wie kann ich meinen Blick auf die Bild trotz allem positiv beeinflussen?

Alle Emotionen sind in Ordnung und haben Raum verdient. Folgende Fragen können dir helfen, um Hoffnung zu behalten:

 

  • Was weiß ich zum jetzigen Zeitpunkt (zu 100%) und was sind nur Vermutungen?
  • Was kann ich aktuell kontrollieren (und was nicht)?
  • Was ich selbst für mich tun?
  • Wo kann ich Aktiv werden?
  • Wo kann ich mich gegen Hass und für Spaltung einsetzen?

Links und Infos

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deine Kathrin

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give and grow Kathrin Gründerin mit einem Schwarzem

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